誰でも押すだけ簡単!痩せるツボのまとめ

人間のカラダには様々なツボがあり、体調を整えたり疲れやコリを和らげるなど効果があるといわれています。

では「痩せるツボ」があるならばどうでしょう。

僕ならそこを押して押して押しまくります(笑)

スポンサーリンク

ツボを押してダイエットの効果を得よう!

もし、押すだけで痩せるツボがあればダイエットも加速するでしょう。

何よりツボを押すくらいなら通勤中や家でテレビを観ている時間などに気軽にできるので楽チンですよね。

今回はダイエット中の方にとって夢のようなツボを紹介していきます。

「痩せるツボ」とは?

痩せるツボとはどういうものなのか。

押すだけで〇グラムずつ体重が減るツボがあればよかったのですが、そんなものはさすがにありませんで(笑)

ダイエットに使えるツボとは、それは食欲を抑えたり、脂肪燃焼を助ける効果があるようなツボのことです。

目が疲れたり肩が凝った時なんかに幹部を押すとスッキリする感覚になりませんか?

実はこの行為、無意識のうちに「ツボ」を押していたんです。

ツボは全身を巡る気の通り道にあるポイントのようなもので、筋肉や筋肉と骨の間、関節の膨らみがある部分などにあると言われており、東洋医学でも利用されています。

つまり、痩せるツボを刺激することは東洋医学に基づいた由緒あるダイエット法なんですね!

このポイントだけ覚えれば大丈夫!

食欲を抑える耳ツボ

「食べるのが大好き!」「食欲を抑えられない!」といった方にオススメなのがこの耳ツボ。

こめかみと耳の穴の間にポコンと膨らみがありますが、そこの根元にあるくぼみが食欲を抑えるツボになります。

ふと気づいた時にでも刺激してみてください。

指先やペンの丸い部分などでグリグリ刺激してやることで食欲が抑えられ、食べ過ぎないで済むとのことです。

基礎代謝を高める背骨のツボ

年齢を重ねるとどうしても落ちてくる基礎代謝。

代謝が悪いと太りやすくなります。

そんな時に効果があるのがこの背骨のツボ。

食事前に刺激することで代謝を良くし、エネルギーが燃えやすいカラダを作ってくれます。

場所はあごを引いた時に首裏辺りに突起ができます。

その突起のすぐ下にある背骨と背骨の間がそのツボです。

指で少し強めに刺激してあげてください。

脂肪燃焼に効果的なお腹のツボ

脂肪が燃えやすいカラダにすると言われているのがこのツボ。

お腹のへそから指4本分上にあります。

優しくプニプニ刺激してみてください。

ここはみぞおち付近にありますので、強く押しすぎると気持ち悪くなります(笑)

空いた時間に刺激してやるだけで血行を促進し、脂肪が燃えやすいカラダを作ってくれます。

まとめ

痩せるツボはまだまだたくさんありますが、今回はいつでもどこでも簡単にできるものだけをチョイスしました。

代謝は年齢を重ねていくと、どうしても落ちてくるものなので太りやすくなってしまいます。

新たな脂肪が付いてしまう前に、ツボ押しを効果的に使ってダイエットに活かしていきましょう!

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする