管理人が厳選!人気加圧シャツランキングはこちらから!

健康管理

健康管理

中性脂肪を下げたいあなたに!食事と運動ダイエットで改善

健康診断を受けると必ずといってもいいほど測る「中性脂肪」の値。 みなさんはこれがどんな脂肪のことなのか気になったことはありませんか? 僕も毎年、会社の健康診断を受けていますが気にしだしたのはここ最近でどんなものか知りませんでした...
健康管理

肥満だと危険度が約3倍に?血圧が高い人の2つの原因

生活習慣病に大きく影響がある高血圧症。 特に血圧が高い人は肥満であることが多いです。 その原因は何なのか説明していきます。 肥満がなぜ高血圧症になりやすいのか 肥満の方は正常な方と比べ、約2倍から3倍高血圧症にかかると言われ...
健康管理

肥満も原因?ダイエットで改善したい高血圧症!

ダイエットと言えば食事制限や運動! こんなことを考えるだけでストレスを感じる人が多いのではないでしょうか。 私もその一人です。 しかし、お腹がぽっこりしていたり、健康に不安が出てきたらどうでしょう。 自分に何かあった...
健康管理

【怖い】「糖尿病」になる前に、肥満の解消と食生活の見直しを!

肥満は様々な生活習慣病の原因になります。 個人差はありますが、普通に日常を過ごしていれば太ることもそうありません。 しかし、主に食べ過ぎ、運動をしていないなどが原因で、健康診断などで肥満と指摘事項に書かれてしまう人は要注意です。...
健康管理

肥満は病気になりやすい?心臓に及ぼす悪影響について

肥満になる原因には遺伝的な因子と環境的な因子がありますが、多くの場合は過剰なエネルギー(カロリー)摂取と運動不足が考えられています。 このような日常生活が原因で起こる肥満は、高血圧症や高脂血症などの生活習慣病を引き起こすリスクを抱えて...
健康管理

肥満が原因で腰痛に?肥満型腰痛の理由とその改善方法とは

肥満というものは、「お腹が出ていてポコンと出ている」、「全体的にふっくらした体型をしている」といった様々な見た目の要因が存在するが、それだけで肥満という事が断言出来るわけではありません。 アスリートのカラダは筋肉のカタマリ その理由とし...
スポンサーリンク