フルグラ「チョコ&バナナ」のおいしい食べ方や口コミまとめ

ポテトチップスでお馴染みのカルビーの人気商品「フルグラ」

忙しい朝に朝食として食べている人も多いのではないでしょうか。

フルグラはその名の通り「グラノーラ」に「フルーツ(ドライフルーツ)」がトッピングされているので栄養価も高く、グラノーラのザクザク感がなかなかの食べ応えで少量でも満足感があることからダイエット朝食の代表格です。

現在、期間限定を含め9種類のフルグラシリーズが市販されていますが、その中でも「チョコクランチ&バナナ」という、クレープでお馴染みの最強の組み合わせがフルグラにもあるので紹介していきます。

スポンサーリンク

味は想像している「チョコバナナ」とはちょっと違う

パッケージを見るとわかる通り、グラノーラ自体はプレーンのままトッピングとしてサクサクのチョコクランチとバナナ、そしてラズベリーが入っています。

なのでチョコフレークのようなチョコ感はあまりなく、チョコやバナナの割合もグラノーラに対してごく少量なので、テレビ番組の食レポでよく使われている表現を使うと「優しい味」になっています(笑)

牛乳に浸し、しっとりさせてからチョコクランチやバナナをピンポイントで食べればよりチョコ感やバナナ感を感じることができるので、目を閉じ、舌に全意識を集中して味わってみてください(笑)

チョコバナナ味というよりはチョコバナナ風味といったところですね。

栄養成分が豊富なのが人気の秘密

フルグラが人気なのはその高い栄養価にあります。

1食分50グラムあたりの栄養価は次のとおりです。

カルビー公式より引用

栄養成分表を見ただけではピンとこない人がほとんどだと思いますが、フルグラを食べると1日に摂取すべき栄養価の3分の1が取れると言われています。

その中でも特に優れた栄養成分を紹介します。

食物繊維

日本の食生活において不足しがちな食物繊維が豊富に含まれていて、その量はバナナ4本分に相当します。

食物繊維といえばお通じが良くなるといったイメージが強いですが、健康増進やダイエット効果も十分にあるので積極的に摂りたい栄養価です。

食物繊維から得られる効果

  • 整腸作用
  • コレステロール値の抑制
  • 大腸がんリスクの低下
  • 血圧を下げる
  • 糖尿病予防

鉄分

フルグラ1食分に含まれる鉄分量は、ほうれん草(50グラム)10食分に相当します。

ポパイもびっくりの量ですね!笑

鉄分には血中の酸素を運ぶ役割があるので、多く摂れば代謝が良くなり、太りにくく痩せやすい体質になります。

鉄分は元々吸収率が低く、率にして約8パーセント程度だといわれているので貧血気味な方にフルグラはオススメです。

鉄分から得られる効果

  • 疲労回復
  • 貧血予防
  • 代謝をスムーズにする
  • 免疫機能の向上




豊富なビタミンと少ない食塩量

栄養成分表を見てもわかる通り、複数のビタミンが一度に摂れ、フルグラ一食分に含まれる食塩量も牛乳200mlで食べた時には0.5グラムとかなり少量です。

一般的な朝食と塩分量を比較してみると

  • 和朝食 5.8グラム
  • 洋朝食 3.7グラム
  • フルグラ(牛乳) 0.5グラム

こうしてみるとかなり少ないことがわかりますね。

何かとビタミンが不足しがちで、塩分を摂り過ぎてしまう現在の食生活。

健康に気をつかい出したらまずは朝食をフルグラに変えるだけでもかなり効果があると思います。

チョコクランチ&バナナは牛乳が一番おいしい

フルグラのホームページではフルグラの様々なアレンジレシピを掲載していますが、このチョコクランチ&バナナに関してはフルーツパフェやブラウニーなど、主にデザートとしてアレンジを加えることを推奨しているようです。

朝からそんな面倒な食べ方なんてできないですよね。

やはりこの商品に関していえば牛乳やクセの少ないヨーグルトと一緒に食べるのがオススメです。

カスピ海ヨーグルトやギリシャヨーグルトなど、粘り気の強いヨーグルトならさらに食べ応えも増すので、そこにグラノーラのサクサク感をプラスすれば満腹感もアップします。

牛乳に飽きたらヨーグルトも試してみてください。

フルグラ「チョコクランチ&バナナ」の口コミまとめ

やはり食べ物には好みがあるので人の口コミって気になりますよね。

ここでは良い口コミと悪い口コミにわけて紹介します。

良い口コミ

  • ザクザク食感が楽しめて、甘すぎないのでどんな時でも食べられそう
  • チョコとバナナの相性はとてもよく、お互いの長所を引き出しています
  • コーヒー牛乳をかけて食べてもちゃんとチョコとバナナの味がして普通に美味しい
  • お菓子感覚を求める方にはピッッタリ
  • 通常のフルグラには入っていないと思われる大きめパフの食感もとても美味しかった
  • 牛乳とかでたべてもしんなりし難いところが良い

コーヒー牛乳をかけるアイデアもいいですね。

飲むヨーグルトをかけてもバナナクランチ&バナナなら合いそう。

やはりチョコとバナナの相性に期待して食べている人が多い印象です。

悪い口コミ

  • 中を見てみるとチョコが少ないなあと感じました
  • ごちゃまぜにして食べると少し割合が少ない(チョコとバナナ)せいかアクセントが物足りない
  • 普通のフルグラよりも高い。その値段の差だけおいしいか、というと微妙
  • バナナに牛乳をかけるとすぐに柔らかくなってしまう
  • チョコの味もあまりしないし、ココナッツの香りが強すぎます

やはりチョコとバナナの味をあまり感じないといった口コミが多かったですね。

本当にチョコ&バナナが大好きな人ほど満足できないのかも知れませんね。

それだけ期待して買ったからでしょうか。

いつもと違った風味を楽しみたい人向けの商品かも知れませんね。

まとめ

今回はフルグラのチョコクランチ&バナナの紹介でしたが、フルグラシリーズには他にも黒豆きなこ味やざく切りいちご、さらには期間限定の商品もあります。

Amazonや楽天市場の商品ページの口コミを参考に、自分の好みに合ったフルグラを見つけてみてください。

ダイエットや便通、さらには朝食時の時間短縮にもってこいのフルグラ朝食を是非お試しあれ!

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする