食生活

フルグラ「チョコ&バナナ」のおいしい食べ方や口コミまとめ

ポテトチップスでお馴染みのカルビーの人気商品「フルグラ」 忙しい朝に朝食として食べている人も多いのではないでしょうか。 フルグラはその名の通り「グラノーラ」に「フルーツ(ドライフルーツ)」がトッピングされているので栄養価も高く、
健康管理

【インフルエンザ予防対策に】ヨーグルトの乳酸菌効果で体を強くする

毎年、冬が近づくと予防対策が話題になる「インフルエンザ」 外出時にマスクを着用したり、人混みを避けるなど、外部からの菌の接触を避けることはもちろん大切ですが、やはりインフルエンザ予防対策には予防接種を受けるのが一番です。 ただ、
健康管理

【お腹の調子が悪い】お腹がゆるい日が続くのはダイエットが原因?

急な腹痛でトイレを探し回るハメに、なんて経験ありませんか? 男性の方ならわかってもらえると思うのですが、トイレの個室って空いていたらラッキーと思うくらい先客がいますよね(笑) 僕自身、これまで何度も経験してきました… ダイ
健康管理

売れ筋ヨーグルトの種類や乳酸菌効果【ダイエットや風邪予防に】

「今日はなんだかヨーグルトが食べたいなあ」 なんて気分になりスーパーやコンビニに立ち寄ってみたものの、あまりの種類の多さにどれを買えばいいか悩んだこと、ありますよね?(笑) 気になったパッケージや値段で決めがちなヨーグルトですが
健康管理

【値段以上の効果は?】乳酸菌ショコラと普通のチョコレートの違い

最近、ずっと気になっていたチョコレートがありまして、ロッテから発売されている「乳酸菌ショコラ」です。 乳酸菌といえばヨーグルトなどの乳製品のイメージですが、それをチョコレートに配合するとは斬新な商品だなと(笑) CMでも紹介され
健康管理

【カスピ海・ブルガリア・ギリシャ】これらのヨーグルトの違いとは?

今や健康食品として有名な「ヨーグルト」 便秘改善やダイエットに効果的があることから、各メーカーから様々な製品が販売されています。 それぞれに特徴があり、製品名も乳酸菌の名称を前面に出したものが多いので銘柄選びの参考にしやすいです
健康管理

【乳酸菌の種類や効果】腸活やダイエットに乳酸菌の驚きのパワー

年齢に関係なく腸活やダイエットに効果ありと話題の乳酸菌。 腸内環境を整えてくれるのはもちろんのこと、肥満を防いでくれたり免疫力を高めて病気からカラダを守ってくれるなど、腸活やダイエットにおいて様々な効果が期待されています。 今回
食生活

【R-1乳酸菌の効果】明治プロビオヨーグルトはダイエットの味方

健康や美容に良いとされている「ヨーグルト」 スーパーやコンビニに行けば専用のコーナーが設けられているほど種類も豊富で、どれを買えば良いのか迷ってしまうほどです。 これまでの記事の中でもヨーグルトを使ったダイエット法をいくつかご紹
食生活

【朝ご飯はがっつり!】ダイエット中は朝がっつり夜少なめがおすすめ

朝食は食べていますか? 食べている人はご飯派ですか?それともパン派ですか? ダイエットにおいて朝食をしっかり食べる事はとても大切な事です。 ではなぜ痩せるために食べる事が大切なのでしょうか。 朝食は活動し始めるためのエネ
食生活

【糖質オフ寿司!?】無添くら寿司の糖質オフシリーズってどうなの?

今や国民食と言っても過言ではない「お寿司」 一皿100円程度から食べられる回転寿司チェーンのおかげでとても身近な食べ物になりました。 安くて美味しい、そして楽しい回転寿司ですが、実は意外とカロリーが高いネタが多かったりするのでダ
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